為更好地幫助市民了解體質(zhì)健康、提高科學(xué)健身素養(yǎng)，松江區(qū)體育指導(dǎo)中心推出系列科學(xué)健身科普講座，針對健身領(lǐng)域熱點(diǎn)與痛點(diǎn)問題，將豐富多元的科學(xué)健身專業(yè)指導(dǎo)送至老百姓身邊，以指導(dǎo)市民健康吃、科學(xué)練、防慢病、治未病。

7月6日下午，在石湖蕩社區(qū)活動(dòng)中心舉行了一期科學(xué)健身科普講座《常見腰疼的運(yùn)動(dòng)療法》，共有30名村居中老年人參與。講座中體科所專家從分析常見腰痛原因與機(jī)制入手，運(yùn)用簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)療法，漸進(jìn)性改善脊柱活動(dòng)度和深部肌肉功能，緩解中老年人腰疼的通病。

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