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感染后，我們的身體在與病毒戰(zhàn)斗，各個器官也可能受到波及。這時候，希望你千萬不要給身體添亂。

1. 心臟——怕心肌炎

昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院老年心內(nèi)科副主任醫(yī)師胡偉1月4日在接受云南網(wǎng)采訪時介紹，心肌炎一般發(fā)生在病毒感染的三周內(nèi)。相較于老年人、身體虛弱的人，年輕人的心肌活力較高，對病毒侵害的反應較強，機體免疫反應過度，在其殺死病毒的同時，也損傷了自己的心肌細胞，所以年輕人更容易感染病毒性心肌炎。

在感染新冠病毒后，如果出現(xiàn)胸痛、胸悶氣促、心悸、極度疲憊、血壓低、少尿，甚至有呼吸困難，眼前發(fā)黑、暈倒等癥狀，這個時候就需要提高警惕，建議及時就醫(yī)診治。一般情況下，醫(yī)生會安排心電圖、心肌損傷標志物/心肌酶譜、超聲心動圖、心臟磁共振顯像、心內(nèi)膜心肌活檢等檢查。①

這里建議：

（1）不要著急運動

心肌在修復的窗口期，劇烈的有氧運動心率很快，耗氧量增加；過度的無氧運動，乳酸或者一些代謝產(chǎn)物在肌肉里增多，也對心臟恢復是不益的。②

應從低強度活動開始，如散步、八段錦、簡單日常家務等。適當把運動強度下降。③

（2）不要熬夜

保證充足的睡眠是護心的重要一步。最好的辦法就是在感染病毒后好好休息。

（3）要睡個午覺

中午時間如果能休息20-30分鐘，能讓心肌得到“滋養(yǎng)”，令心率更加平穩(wěn)。④

（4）要保持好心態(tài)

保持心態(tài)的平衡，不要焦慮。焦慮會引起心腦血管疾病的發(fā)作。

2. 眼睛——怕結膜炎

感染新冠病毒期間，人體的眼部抵抗力下降，出現(xiàn)眼部并發(fā)癥的概率增大。

北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任陳有信教授在1月2日接受科技日報采訪時提醒，新冠感染或癥狀發(fā)作后的15天-2個月，最易發(fā)生眼部感染。如果此時出現(xiàn)視物模糊、眼睛疼痛等癥狀，需要引起注意，及時就診。

陳有信教授介紹，目前來看，感染新冠病毒奧密克戎毒株后，出現(xiàn)眼部感染癥狀的比例不算太高，而且眼部感染后比較常見的也是結膜炎癥狀，主要表現(xiàn)為眼睛干澀、酸痛、紅腫、流淚等，但也有極少一部分人會發(fā)生急性黃斑視網(wǎng)膜病變。另外，新冠病毒侵犯視神經(jīng)后，也會導致視神經(jīng)病變，出現(xiàn)視力受損。⑤

建議：

（1）不要戴隱形眼鏡

深圳市眼科醫(yī)院眼底外科副主任醫(yī)師陳懿1月4日接受深圳商報采訪時建議，近視人群在感染新冠并未康復期間暫時不要佩戴隱形眼鏡。

如果必須佩戴隱形眼鏡，在使用過程中應注意手部衛(wèi)生，嚴格進行鏡片清潔和護理，并盡量減少佩戴時間。⑥

（2）不要用手揉眼睛

手部的細菌、病毒會通過手-眼接觸增加眼部感染的機會。⑦

（3）不要一直看電子產(chǎn)品

居家后每天使用電子產(chǎn)品的時間會明顯增加，長時間近距離用眼無疑會造成眼睛的干澀和疲勞。⑦

3. 雙肺——怕肺炎

北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾2022年12月29日在央視新聞《新聞1+1》節(jié)目連線中介紹，“陽康”兩周后仍有咳嗽、胸悶癥狀，去拍CT發(fā)現(xiàn)是肺炎，這種情況并不少見。新冠感染者轉陰后出現(xiàn)肺炎，可能分兩種情況：

（1）與新冠相關的肺炎仍在恢復期，之前可能沒有發(fā)現(xiàn)。若為輕度肺炎，免疫力正常的人在注意休息的情況下可自愈；

（2）轉陰7-10天后，胸悶咳嗽癥狀反而加重，甚至再次發(fā)燒，或是繼發(fā)細菌感染，醫(yī)生對癥使用抗生素鞏固治療，患者也能很快康復。⑧

湖北省武漢市中醫(yī)醫(yī)院肺系病科副主任醫(yī)師盧麗君12月23日在接受湖北廣電(行情000665,診股)融媒體新聞中心采訪時提醒，如果出現(xiàn)痰中帶血、夜間（或改變體位時）咳嗽加重，咳大量黃膿痰，或者再次發(fā)熱，氣短、呼吸困難、胸痛等原有癥狀明顯加重，以及咳嗽超過2周時，建議去醫(yī)院就診。⑨

建議：

（1）不要吸煙了

吸煙傷肺。有抽煙習慣的要戒煙。

（2）不要不戴口罩

不戴口罩這種心態(tài)比較危險，可能會讓自己陷入未知的風險中。這種風險包括二次感染和流感、呼吸道合胞病毒感染等其他病毒感染。⑩

（3）咳嗽別憋著

咳嗽是一個康復的過程，是一個打掃“戰(zhàn)場”，修復氣道的過程。不要硬憋著不咳嗽，但如咳嗽嚴重，影響休息和睡眠，需要口服止咳的藥物治療。

4. 鼻子——怕鼻黏膜損傷

浙江寧波市北侖區(qū)第三人民醫(yī)院的耳鼻喉科主任醫(yī)師顧明優(yōu)2022年12月30日在接受錢江晚報采訪時介紹，“感染新冠病毒后導致嗅覺失靈的原因基本上有兩種，一是感染新型冠狀病毒后，維持嗅覺的重要部位嗅裂，被鼻腔內(nèi)腫脹的組織所堵塞，導致氣味分子無法順利通過該通道傳遞氣味，二是當病毒侵襲鼻腔黏膜時，嗅覺神經(jīng)細胞持續(xù)受到免疫攻擊導致神經(jīng)炎癥?！?

就恢復時間而言，如果只是局部黏膜損傷，大概一周就能恢復，若是病毒損傷神經(jīng)引起的，恢復時間會稍微長一點，一般要兩個月或更長。⑪

建議：

（1）不要摳鼻子

冬季空氣干燥，鼻腔黏膜處于干燥的狀態(tài)。如果習慣摳鼻孔，很容易損傷鼻黏膜。

（2）不要不戴口罩

正確佩戴口罩除了可以預防新冠病毒侵襲，在寒冷天氣有助于鼻腔保暖。

5. 腸胃——怕消化不良

新冠感染后，食欲和消化功能都可能下降。很多人想趁康復期大補特補。不過，這里建議：

（1）不要大補特補

上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松接受澎湃新聞采訪時提醒，感染期可能會有食欲下降、腹瀉腹脹、味覺和嗅覺減輕等情況，但不能因此就在康復期大補特補，因為生病脾胃相對較虛，大補不僅不利于身體的恢復，反而會加重身體負擔。⑫

（2）可以少食多餐

崔松醫(yī)生建議，如果食欲不好，建議少食多餐，可以在上午九、十點鐘或者下午兩、三點鐘吃一小份堅果、牛奶、酸奶、水果等，幫助保證充足的體力和營養(yǎng)的攝入。⑫

（2）不要喝酒

飲用高濃度的酒會給胃黏膜帶來刺激。

6. 肝臟——怕肝損傷

北京協(xié)和醫(yī)院藥劑科牛子冉和屈靜晗2022年12月23日在“協(xié)和醫(yī)生說”微信號刊文介紹，大部分藥物吸收進入體內(nèi)后，都會經(jīng)過肝臟的代謝排出體外，如果藥物或其代謝產(chǎn)物的量超過肝臟的清除能力時，藥物或者其代謝產(chǎn)物會在肝臟內(nèi)聚集，對肝臟產(chǎn)生一定程度的損害，因此盲目疊加用藥會增加肝臟代謝負擔，可能導致藥物性肝損傷。⑬

肝損傷有哪些癥狀呢？西安交大一附院感染科主任醫(yī)師何英利、博士張國妤，消化內(nèi)科主任醫(yī)師李紅霞在接受陜西日報采訪時介紹，急性肝損傷的臨床表現(xiàn)通常無特異性。潛伏期差異很大，短至一日到數(shù)日，長達數(shù)月。多數(shù)患者無明顯癥狀，僅有肝臟生化指標不同程度升高。部分患者有乏力、食欲減退、厭油、肝區(qū)脹痛及上腹不適等癥狀。淤膽明顯者有全身皮膚黃染、大便顏色變淺和瘙癢等。少數(shù)患者有發(fā)熱、皮疹、嗜酸性粒細胞增多甚至關節(jié)酸痛等癥狀，還可能伴有其他肝外器官損傷。⑭

建議：

（1）不要亂用藥

避免疊加使用退燒藥和復方感冒制劑，也不要自行加大藥物劑量。要遵醫(yī)囑或藥物說明書使用。

（2）不要飲酒

酒精不但可能損傷肝細胞，還可能與藥物疊加，加重肝臟負擔，增加肝功能損傷的風險。⑬

關鍵詞： 身體各器官很 求救信號